- Aug 04 Tue 2020 17:42
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悠活網球Joyce吳佩蓉教練●教學費用●地點
- Dec 06 Sun 2015 21:52
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教練的技術經驗&市場價格
- Sep 11 Wed 2013 20:31
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梁中興教練開課時段─竹南、頭份、苗栗市
- Jan 03 Tue 2012 16:13
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如何抵達"板橋民生公園"
- Sep 18 Thu 2008 22:53
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進階的學員常遇到的困難
在本教練教學的11年經驗裡，常遇到有些進階的學生常無法突破技巧的原因
大概有下列幾個：
一、肌肉過度緊繃
如果一個人常讓肌肉處於緊張狀態下去從事體育活動，很最常見的就是腰背痛，一個流暢的揮拍的動作是需要配合呼吸+節奏感+協調性組合而成!!當你的動作流暢時也代表擊出的球有一定的球速與質量也包含的控球的能力!!過度一昧的想當「大砲」若擊球點過慢易造成肌肉拉傷，嚴重一點會無法提重物唷~
二、擊球節奏感不佳
想當然爾就是對來球的球速沒有 fu 呀!!如何有 fu 呢?!
1.觀察對手揮拍的速度，對手揮拍較快也表示回球速度較快對手揮拍較慢表示回球速度較慢!!
2.拉拍的準備動作與回復動作不夠快當你一看到來球還在空中飛時，你其實已經看到了球會大約飛往哪個方向甚至是大概的落點位置，此時該做的動作是(拉拍+轉身+邁開步伐移動) 讓自己提早跑到適當擊球位置等球落地擊球!!當你把球擊出確定球已離開拍子時，請迅速的跑回球場中央的預備位置!!很多人抽球常常沒有連慣性，抽了5球左右就掛網或出界，往往是等球等太久或是擊球完回復動作花比較長的時間或是站原地等待對方回球!!
3.擊球無法正中甜區為什麼看到球需要先拉拍+轉身+邁開步伐移動呢?!拉拍就定位時，只要你移動步伐到擊球位置當球一落地即可準備揮拍!!若你看到球先跑到擊球位置而未先拉拍，當你跑到要拉拍時球已經太靠近身體而造成揮拍擠到推不出去，時間點太慢當然就瞄不準嚕~擊球不順暢常跟拉拍不在固定位置有關，每個人在抓節奏的感覺都不一樣當拉拍的位置固定，也就比較容易抓到出手的時間點!!必竟教練都會先送固定節奏給學員，好讓學員在擊球時動作能較為順暢與輕鬆
- Aug 04 Tue 2020 17:44
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永保安康打到七老八十
- Aug 26 Fri 2016 12:15
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奧運之..................
我想聲明我的立場，這件事情不論是誰受訪問都是件吃力不討好的事情，不論我的好同學是因為我是正義魔人或是放砲王都好，以下是我希望網協、官員、選手、教練、家長們能夠共同協助讓台灣的網球環境更好，今天你當做事不關己冷默以待，你也可能遭遇自掃門前雪般的對待
我希望更多人重視運動心理學、營養學、運動傷害防護、體能訓練.教練的培訓，這已經不是一個網球教練單打獨鬥的時刻，如何整合資源讓選手可以走更長遠的路！
制度的改革，遴選教練的辦法，目前是公說公有理 婆說婆有理的情形，能否有調整的空間是需要各方的智慧！突顯問題後的下一步，各方都該好好思考！
我希望更多人重視運動心理學、營養學、運動傷害防護、體能訓練.教練的培訓，這已經不是一個網球教練單打獨鬥的時刻，如何整合資源讓選手可以走更長遠的路！
制度的改革，遴選教練的辦法，目前是公說公有理 婆說婆有理的情形，能否有調整的空間是需要各方的智慧！突顯問題後的下一步，各方都該好好思考！
- Aug 24 Wed 2016 12:37
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小選手貪玩餓肚子的體能慘兮兮
對教練而言叫做「猴死哩吶」
案例：
對訓練選手的教練來說，總是會遇到操體能的時候
某日某小鬼頭平常在體能訓練時總是耐操跑第一
結果將將將將~~~跑得越來越龜速，注意一看
整臉白蒼蒼，把小鬼叫來問你今天幹了甚麼怎麼這麼累?
案例：
對訓練選手的教練來說，總是會遇到操體能的時候
某日某小鬼頭平常在體能訓練時總是耐操跑第一
結果將將將將~~~跑得越來越龜速，注意一看
整臉白蒼蒼，把小鬼叫來問你今天幹了甚麼怎麼這麼累?
- Aug 23 Tue 2016 12:34
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平常心之教練篇
以前自己在比賽場上失誤，站在場下教練的眼神一瞪，真是心中ㄧ驚...........
到底選手在場上要幹嘛咧？！
平常把技術練好，體能調整好，剩下在場上只能靠孩子自己的隨機應變！輸球就是回家再練
到底選手在場上要幹嘛咧？！
平常把技術練好，體能調整好，剩下在場上只能靠孩子自己的隨機應變！輸球就是回家再練
- May 05 Thu 2016 22:42
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迷你網球悠活課程招生中
- Dec 06 Sun 2015 23:47
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悠活簡介與課程類別介紹
悠活簡介
悠活網球工作室是由Joyce吳佩蓉所成立從1997年教學至今，從2009年開始陸續做轉型，除了開班教授基礎課程以外更成立了悠活網球隊，希望能幫助更多的球友養成長期的運動習慣，更進一步的去參加各單位所舉辦的社會乙組的單‧雙打比賽，了解自己所學的是否能夠在實戰中應用並獲得勝利!!打球的成就感就是讓你會忍不主喊聲YES~
悠活網球工作室是由Joyce吳佩蓉所成立從1997年教學至今，從2009年開始陸續做轉型，除了開班教授基礎課程以外更成立了悠活網球隊，希望能幫助更多的球友養成長期的運動習慣，更進一步的去參加各單位所舉辦的社會乙組的單‧雙打比賽，了解自己所學的是否能夠在實戰中應用並獲得勝利!!打球的成就感就是讓你會忍不主喊聲YES~
